沙宣只熟悉了前兩套動作，簡柔是第一套。畢竟簡柔沒有武者體質，甚至在修煉的過程中，還需要方皓天爲其加載b級進化輔助，否則就連第一套動作都無法完成。
還好兩個女孩都聰明，學東西很快，做完體術動作後，兩個女孩癱軟在地上，一動都不想動，香汗淋漓的模樣，就像是剛剛做過啪啪啪的運動一樣。
“宣宣，你暫時就修煉這兩套動作，等連續做下來還有力氣時，我再教你第三套動作。”方皓天細心交待道：“至於小柔，我不在的時候你千萬不能修煉，記住了嗎？”
沒有b級進化加載，簡柔若是敢修煉這套動作，就算不死也會丟掉半條命，雖說b級速愈可以讓她恢復健康，但是恢復不了受損的元氣，這輩子不僅沒有修煉武道的機會，就正常的生活都成問題了。
“嗯，記住了。”簡柔點點頭，只要是皓天哥哥的吩咐，執行起來保證不打半點折扣。
“還有，你們千萬不要相互修煉對方的體術動作，我制訂的每個修煉計劃都是量身定做，只適合你們自己，交換修煉會造成極其嚴重的後果，甚至會丟掉性命。”方皓天再次說道。
“嗯，明白了。”沙宣和簡柔齊齊點頭，心說怪不得她們修煉的動作不一樣，原來是這種說法啊。
“你們先休息，等徹底恢復過來·宣宣再進行第二輪的修煉，小柔要等我爲你傳功纔可以修煉。”
方皓天交待完就出了屋子，暫時沒有教兩人格鬥招式的打算，沙宣算是有了底子，晚上就可以學，可簡柔還得繼續修煉體術動作，即將突破練筋骨初期的時候，纔可以學習獨狼攻殺術。
出了屋子·方皓天就見騰爺爺遠遠守在院門口，至於桃源村那些人都不知道去哪了。
“騰爺爺，您怎麼坐這裏啊，鐵柱叔他們人呢？”方皓天上前奇怪問道。
“嗯······啊？你完事了？兩個女娃呢？”騰青山不知道在想什麼事，突然回過神來，看到方皓天神清氣爽的模樣，心中暗想：莫非小天修煉的是御女之道，怎麼沒有半點勞累的樣子啊。
“她們累了·正在休息，您還是再召集一下大家吧，修煉計劃制訂的差不多了。”方皓天說道，哪知道騰爺爺在想什麼。
“好咧！”騰青山邁着大步走向銅鐘，等鐘敲響的時候，桃源村這些人趕來的速度·就像是接到響箭警報，一個比一個跑的快。實在是讓人不得不懷疑，這些傢伙是不是就在附近遊蕩，連家都沒有回過。
“小天，這麼快就好了？辛苦了辛苦了。”鐵柱立刻上前興奮說道。
“是啊是啊，效率太高了。”大頭也跟着說道。
一羣村民就往上湊，不知不覺把總瓢把子擠到外圍，騰青山卻沒有生氣的意思，大家都是爲了自身實力·爲了保護桃源村·纔會這麼着急，他高興都來不及呢怎麼會生氣。
“咦？兩個女娃呢？”大頭婆娘突然問道。
“她們倆有點累，正在休息”方皓天微笑回應，智商高並不代表情商也高·他都沒有意識到大頭嬸子問這句話的意思。
可想而知，聽到回答的人們是什麼表情，和騰青山沒什麼兩樣，都在心中暗想：小天太厲害了吧，連耕兩塊地不僅沒有半點勞累的樣子，還精神十足。,
“鐵柱叔，就從你開始吧。”方皓天沒有細想，便從鐵柱開始。
這時休息好的兩個女孩也走出房間，雖然說沙宣可以繼續修煉，但簡柔不行，所以就陪着一起出門。沙宣自己都沒有發現，不知道從什麼時候開始，兩人同進退了。
兩個女孩臉頰的紅暈還沒有消散，脖子上還有些許粉色，頭髮有點凌亂額頭還掛着些許香汗，修煉過體術後的模樣，和做完啪啪啪的運動的確沒什麼兩樣。
這下人們更加肯定自己沒有猜錯了。
“各位叔伯，在此之前我先申明，每個人的修煉計劃和體術動作都是量身打造，千萬不要嘗試修煉別人的動作，或者擅自更改計劃，否則會有十分嚴重的後果。”方皓天再次交待道，這些話說多了不煩，萬一出事就是大事。
“明白了，你就開始吧。”鐵柱和衆人點點頭，心裏還在暗暗奇怪，只是簡單的體術動作，就能提高修爲嗎？
當修煉真正開始的時候，鐵柱就不這麼想了，這哪是修煉，簡直就是要人命啊！
方皓天沒有爲他加載b級進化，甚至桃源村的人都不需要，因爲他們的體質本來就很強，不像簡柔從來沒有鍛鍊過，承受不住體術動作的反用力。
“啊······”第一套動作做了一半，鐵柱就扯開嗓子像殺豬一樣叫起來。他的體術動作要比簡柔的強度大很多，所以才表現的比簡柔還不濟。
“咦？難道說剛纔兩個女娃在修煉體術動作？”騰青山明白了，原來是自己剛纔想差了。
“鐵柱叔，一定要堅持住，千萬不能叫出來，否則會影響到修煉效果。”方皓天鄭重交待道，這些村民可不像是兩個女孩只爲自保，他們身體中充滿了暴力因子，只要幾天不打架就渾身不自在。
方皓天卻不知道，這句話被剛出來的兩個女孩聽個正着。想到自己剛纔叫起來感覺到舒服，原來會影響到修煉效果，兩個女孩便暗暗下定決心，下次修煉死也不叫出聲了。
等鐵柱把第一套動作修煉完，整個人像稀泥癱軟在地上，就連小拇指頭都不想動，和以前那些自己摸索的修煉法門比起來，這套體術動作完全發掘出身體的潛力，讓體質產生翻天覆地的變化。
“不是吧，鐵柱你不是裝的吧，就這麼幾個動作······能累成這樣？”大頭奇怪問道，這並非是他一個人的想法，所有人都一樣，感覺就這麼簡單的幾個動作，會這麼誇張嗎？
鐵柱卻是瞪他的力氣都不想用，心中暗想：你自己試試不就知道了？俺懶得給你們解釋。
“大頭叔，到你了。”方皓天微笑說道。
“俺大頭纔沒你那麼不濟呢，不就是幾個動作嗎，看你那個鳥樣。”大頭豪氣雲天，覺着鐵柱一定是故意裝成那副樣子，所以才順勢鄙視一番。
可是等他上了動作才知道錯了，就連內褲都錯掉了。
“啊！”
第一個動作剛擺出來，大頭就像殺豬一樣叫起來，剛叫半聲立刻忍住，因爲小天說過，喊叫出來的話會影響到修煉效果。
鐵柱心裏那個爽啊，你這個鳥樣也不咋地嗎，哈哈······
大頭的毅力驚人，除了第一聲慘叫，接下來一聲不響，哪怕汗珠子滾到眼睛裏，都不去擦···也得有手擦汗啊。,
明眼人一看就知道，大頭所修煉的體術和鐵柱不一樣，似乎稍稍簡單了一點。想到鐵柱是練筋骨初期武者，大頭連武者都不是，大家就釋然了。
“呼······”恢復過來的鐵柱喘着粗氣，感覺身體中充滿了溫煦的暖意，舒服的幾乎要呻吟出來，傻子都知道這套體術動作有效果，經常修煉下去肯定能促進修爲增長。
“嘿嘿······大頭，爽不爽啊，滋味怎麼樣······哈哈······”鐵柱看到大頭也躺在地上沒有力氣動一下，就放聲大笑，可是很快，他就笑不出來了···
“咦？我突破了！總瓢把子，我突破到練筋骨初期了······”恢復過來的大頭突然感覺到身體出現不一樣的力量，立刻就知道發生了什麼事，高興的拉住騰青山，都不知道興奮的該說什麼好了。