貝尼特斯安排的戰術訓練，是針對歐冠決賽和切爾西的較量，他讓每個球員按照戰術站在戰術位置，給每個人劃分了防守區域，然後讓幾個前場球員去進攻，也像是半場的攻防演練，過程則更加嚴謹一些。
每當哨聲響起的時候，比賽就會停下來，隨後貝尼特斯就會上前，指出一些球員的跑動和防守問題。
這種防守陣型訓練很枯燥。
沈洋還是耐心的看了下去，直到一名球員在禁區內起腳射門，足球卻偏離門柱很遠飛出。
沈洋指着那名球員，搖頭道，“那個球員狀態非常糟糕，我認爲以他的狀態，甚至都不適合成爲替補。”
“你是說剛纔射門的那個沃爾什？”
“不。是那個傳球的球員。”
“何塞米？”
“應該是吧。”沈洋道，“從剛纔我就發現，他表現出來的狀態相當糟糕，我想他最近狀態肯定非常差，甚至在半個月、一個月內，都非常差。”
愛德華茲愣了半響，才說道，“你怎麼知道？”
“我說對了？”
“確實，何塞米的狀態很糟糕，一週前的最後一場聯賽，就是因爲他的失誤，才造成球隊丟球，否則我們本有機會進入聯賽前四的。”
“我很遺憾。”
“但你是怎麼知道的？”
沈洋道，“我們可是要對球員進行‘狀態訓練’，不能看出一名球員的狀態，又怎麼能進入‘狀態訓練’呢？”
愛德華茲一想也對，可卻總感覺有哪裏不對勁，他搖搖頭道，“上個月何塞米失戀了，他女朋友和其他人去了酒店，還被記者拍到，他纔剛和女朋友分手，我想這是影響到狀態的原因。”
“可憐的傢伙。”沈洋笑着搖頭。
在看了一會兒訓練後，他起身說道，“今天就到這裏吧，謝謝你，邁克爾，明天我們八點準時到訓練場做準備，一些訓練工作還是麻煩你和球隊教練組溝通。”
愛德華茲笑道，“當然，這是我的工作。”
沈洋和王建提前離開，讓不少利物浦球員略感失望，比起枯燥無味的戰術訓練，他們更期待一些新奇的訓練。
可下午肯定沒有了。
當他們再見到沈洋的時候，已經是第二天的早上。
史蒂文-傑拉德是個非常勤奮的球員，他已經是利物浦的絕對主力，是英格蘭隊的絕對主力，是享譽世界的大球星，但傑拉德一直都嚴格要求自己，每一天都不會懈怠，在利物浦隊中，他是最遵守紀律、最努力的球員，在家庭上來說，他也是個好丈夫、好父親，在很多利物浦球迷，甚至英格蘭球迷眼中，傑拉德就是個完美的職業球員。
和往常一樣，傑拉德早早的來到訓練場。
利物浦一線隊的訓練從早上八點四十分開始，由於太陽漸漸變早的升起，訓練開始時間已經比上個月提前了十分鐘。
傑拉德來的更早。
在八點十五分，傑拉德就已經來到了訓練場。
這個時間，球隊的助理教練都沒有開始工作，也只有管理球場的工作人員，纔會比他更早。
不過今天和往常不同，當傑拉德抵達訓練場的時候，場上已經非常熱鬧了，遠遠看去幾個工作人員正在搬運着器材，旁邊還有陌生的東方人不斷說着什麼。
“是那個‘羊羊足球訓練小組’？”傑拉德疑惑的走了過去。
等走進一看，他才知道是在搬運健身器材，那是健身房中的一臺器械，用於鍛鍊手臂肌肉。
傑拉德過去幫着工作人員，把器械放在草地上，之後忍不住問道，“這是幹什麼？我們要在訓練場鍛鍊肌肉？”
“這是爲‘狀態訓練’準備的。”王明皓粗喘着氣，解釋了一句，“你是史蒂文-傑拉德吧？我可以教你史蒂文嗎？”在英國一般親近的人，才直接稱呼名字，否則都是稱呼姓氏。
“當然可以。”
王明皓笑道，“史蒂文，你來的可真早，謝謝你剛纔幫忙，我手臂都感覺沒力氣了。”說着他還甩甩手臂。
王明皓可不是什麼強壯的人。
傑拉德繼續問道，“你能說說這是用來做什麼嗎？”
“‘狀態訓練’，我剛纔解釋了，但具體爲什麼，你就要去問羊所長，哦，不對，是沈洋，去問他，他才懂這些。”
傑拉德點點頭走向了沈洋。
沈洋正拿着一疊文件在數着，那是今天給球員們的訓練計劃書，利物浦一線隊參加訓練的球員有二十三個，他要保證計劃書也是準確的數量。
“你好，沈。”
傑拉德打了個招呼。
“你好，傑拉德。”沈洋抬頭看向傑拉德，隨後從文件中抽出一頁遞過去，“這是你的。”
“這是什麼？”
傑拉德接過文件，翻開掃了幾眼，隨後疑惑抬頭，“是訓練計劃？”
“是的，這是你今天要做的訓練。”
傑拉德低頭仔細看了半天，旋即長大了嘴問道，“這是訓練？你確定。”
“當然。”
“可是這和放鬆沒什麼區別。”
“你這麼理解也沒錯。”沈洋笑道，“兩個多月前，我在曼聯工作，當時每個人最喜歡的就是我們的訓練。我想你很快也會愛上它。”
“好吧。”傑拉德苦笑道，“我想現在我就愛上他了。但是，這會有效果嗎？”
沈洋微笑道，“那是我們要考慮的。”
傑拉德和沈洋談了談，就獨自去場上訓練了，沒過多長時間，其他球員也陸續來到訓練場，他們對於‘羊羊足球訓練小組’的‘狀態訓練’都非常感興趣，一時間訓練場到處都在談及新的訓練。
時間到了八點半，負責一線隊訓練事務的助理教練們都來到了訓練場，今天早上很難得的，主教練貝尼特斯也來了。
沈洋走向了貝尼特斯，要和他交談一下訓練事宜。
“按照我們的標準，每個球員需要接受一個小時到兩個小時的‘狀態訓練’，可以是上午，也可以是下午。”
沈洋簡單解釋了下訓練。
貝尼特斯正看着球場，他讓助理教練先集合好球隊，連頭也沒回的應和一句，“只要不影響戰術訓練。”
“當然。”
沈洋沒有在意，他知道貝尼特斯就是這種性格。
經過和邁克爾-愛德華茲的瞭解，利物浦的戰術訓練，上下午最多隻佔三個小時，‘不影響戰術訓練’再容易不過，雙方的時間並不衝突。
在說通了主教練，事情就好辦了。
可很快沈洋又遇到了麻煩，利物浦的訓練不是貝尼特斯一個人說了算的，倒不是他在球隊沒有權威，而是他不關心其他訓練，一般的訓練都是由助理教練團隊決定的，薩米-李就是個死硬的傢伙。
“不能影響正常訓練時間！”薩米-李非常確定的說道。
沈洋無奈搖頭，“你們必須留給我們足夠的時間，否則狀態訓練無法展開，難道要佔用戰術訓練時間嗎？”
“那我不管，你可以去問拉斐爾。”薩米-李耍起了無賴。
沈洋聳聳肩，“我們和利物浦俱樂部有合作，反正也能拿到訓練費用，利物浦是否取勝，對我們來說根本無所謂。如果你不留給我們充足的訓練時間，那我們就回酒店了，摩爾斯先生問起，我就說你們的教練組不配合訓練，也不需要我們來協助。”
薩米-李聽罷張大了嘴，尷尬了好一會兒，臉色頗有些無奈，他氣憤的道，“好！好！你說要多少時間！”
“每個球員一到兩個小時。”沈洋笑道，“我們輔助曼聯訓練的時候，是上午十一點開始，一直到午餐時間，下午則是在最後一個小時，要給球員們做按摩放鬆，我想這個時間和訓練是不衝突的。”