自從周芷若決定練繡花針做暗器之後，就開始刻意鍛鍊自己的手指力量，以便發射暗器的時候可以穿透動物的皮毛，可是她全身力量雖然很大，手指卻發不出力，眼力也很好，手上卻配合不了，總是射不中目標，要麼就是中途無力，樹枝跌落下來。
更別說掌握其中發射暗器的法門，連簡單的先剛後柔都做不到，周芷若知道這是她無法運用手上的力量與眼睛配合所至，曾經聽說人眼睛看到後在由腦中將命令信息反射到動作上是有時間差的，以前她還不相信，這時才明白，原來她是眼到心不到。
而且因爲瑜伽術鍛體的功效大都集中在裏腰，四肢，背脊等處，反而微小的手指，腳趾沒有任何鍛鍊，力量自然有限，就算身體裏有再多的力量也發揮不出來。經過兩天的思考周芷若決定在平時背誦不老長春功口訣，練習瑜伽術之後，再加半個時辰鍛鍊十指，和腳趾，總要全面發展纔是。
而爲了將眼與手發力配合好，周芷若想了幾個辦法思考後卻覺得行不通，最後決定採用一個笨辦法，這辦法還不是她想出來的呢，這是一個老武俠電視劇中片子裏面一個父親教給女兒練習劍法時採用的，還記得那個電視劇叫做中原鏢局，劇中女主角的父親爲了鍛鍊女主角的眼力和手力，將一碗紅豆與綠豆參合在一起，放在盤子裏，讓她練到能在一柱香時間裏分開纔算合格。
這個訣竅不能智取，只能力敵，而女主角只爲了練劍才如此，周芷若可是練暗器，要兩手合作，一心二用，難度比她大的多，還要把時間縮短，儘量在兩刻鐘時間內完成，也就是現代的半小時。從想好這個辦法後她就知道要受苦了，可是不能退縮，面對困難要勇敢面對，不喫苦又怎麼練的成絕技呢，就是武林高手也少不了扎馬步等基本功的練習。
每天晚上週芷若將機關佈置好以後就回到自己房間裏，將紅豆綠豆裝半木盆，她這裏面的量可比電視劇中女主角的量多多了。剛開始練習時周芷若讓自己平靜下來，左右開工，用拇指和食指捏起紅豆和綠豆分別放進兩邊的盆中，她總想做到兩手能夠同時動作，卻總是落的一前一後，結果等她把豆子分完以後兩手四個手指都腫了，一動就抽疼，也沒有練成真正的一心二用，兩手即使看上去差不多同時動作，但是周芷若心裏明白是分了時間的。
四個手指不聽使喚，分這麼半盆紅豆綠豆的就用了將近三個時辰，看來她離成功還很遠，周芷若苦笑着開始用背誦不老長春功的呼吸方法練習瑜伽術，隨着她的呼吸，全身肌膚開始有規律的顫動，手指的紅腫開始消退，可惜周芷若卻不知道，直到她練習完特別增加的手指鍛鍊才發現手指竟然不疼了，連紅腫也消退了，而且總覺得拇指和食指相對的比別的手指靈活些，鍛鍊起來不太疼和辛苦。
周芷若心中暗喜，看來這麼結合着練了一個不錯的健身方法，以後也不怕太辛苦會挫傷身體的經脈了，她的身體畢竟年紀小，還以爲經脈會很脆弱呢，看來經過這些年月的鍛鍊不止體質增強了，連經脈，血管恐怕都強化了，周芷若有些發笑的想着她這輩子恐怕沒有機會體會心腦血管方面的疾病了，一直聽說這瑜伽術最主要的就是鍛鍊人體的五臟，增強心腦血管的力量。
就這樣周芷若白日跟爹忙活完地裏活空閒時就練習用手指彈射小短的樹枝，木條，晚上用兩手手指挑揀紅豆綠豆，分完之後在練習瑜伽術，都說十指連心，這話一點都不假，每一晚我都要忍着鑽心的疼痛分辨着紅豆綠豆，努力做到眼到手到。
並且木盆中豆子的數量也開始慢慢增加，時間卻開始縮短，周芷若也持續增加手指，從拇指，食指到中指，無名指，小指十根手指全部都一起活動，兩隻手一次能從木盆裏挑揀出六七個出來，雖然中間過程很痛苦，但是經過後面的瑜伽術鍛鍊，手指隨着增加力氣卻沒有損傷經脈。
周芷若也發現了只有她保持冥想時那種思想狀態纔可以做到一心二用，兩手同時做不同的動作，那種思想境界也不可能隨意的進入，她總要片刻的準備才能進入，如果在水中到是能馬上進入，因爲水中可以喚醒周芷若在母體之時，被羊水包圍着那種安全，放鬆的感覺，在外面總是要心裏戒備着的。
隨着時間的流逝，又一個多月過去了，武當派內傳來消息，玉麝天香膠只用了半個多月就把小獸的骨頭續接好了，武當衆人在驚喜期待之中，忍着心痛把俞岱巖俞三俠四肢各關節的骨頭又重新打碎了，由張三丰親手小心的接上，抹擦上藥膏，由武當武俠親自輪班照顧着，當日那麼隆重，痛苦的場面我可沒有去，
一想到那斷骨之時磨牙般的聲音，痛苦周芷若就渾身打了個冷顫，俞岱巖不愧爲一代大俠，這麼痛苦都受的了，聽說還不肯讓張三丰爲他點了昏穴，減少痛苦，堅持着要清醒的完成。俞岱巖敷上藥後剛開始兩天，全身確實疼的受不了，很難入睡，每天都拉着別人講話分散注意力，不肯服用止痛的湯藥，怕影響藥膏的效果。
過了兩天就不怎麼疼了，四肢到是開始感覺酸癢，以爲出了問題，張三丰給他換藥時檢查了一便，發現雖然才幾天，骨頭真的開始癒合，生長，高興不已，告訴他這是生長的正常狀況，不必擔心，這不十多天的功夫，就有了起色，俞岱巖每日都感受着身體的痠麻疼痛等感覺，承受着痛與快樂，恐怕最近感覺最複雜的就是他了吧！
這些事情都是宋青書來看周芷若，時告訴她的，他也很替師叔開心，還告訴周芷若承志在武當過的很好，扎馬步，打坐等基本功都是他親自教的，還得意洋洋的告訴周芷若小承志很聽他的話，乖的很，就是有點想她了。
宋青書埋怨周芷若離武當這麼近也不去看他們，眼瞅着都一個多月了，只好自己過來探望她，還帶來了俞紫瑩的邀請，請她過去玩。暈！她自己的時間都不夠用呢，每日裏生在水深火熱裏，哪裏有時間陪小孩子玩，說什麼想她了，恐怕是想雷雪纔是真的。
周芷若拎着雷雪在宋青書眼前搖晃着，宋青書果然尷尬的說道：“紫瑩是說了，你去不去不要緊，一定要把小雷雪帶回去看看，怕你這麼懶散照顧不好它，不過我可是成心邀請你去的，我們武當可是隨時歡迎你光臨。”
“哼！信你纔怪了，算了不跟你計較，我和爹最近忙着種地，也沒時間照顧小雪，都好幾天沒有給它洗澡了，你帶它回去也行，不準欺負它，等兩天把它給我送回來。還有俞三叔叔現在正恢復身體的時候，回去告訴叔叔伯伯們千萬別讓他喫素啊！多熬點骨頭湯，補品什麼的給他喝。”雷雪與紫瑩相處的很好，紫瑩也很疼它，我最近忙着鍛練確實沒時間照顧它，陪它玩耍，交給紫瑩我很放心，就是這個宋青書明明是很喜歡雷雪的，卻老欺負它，讓雷雪一見到他就躲。
宋青書開心的接過對他齜牙咧嘴，掙扎不已的雷雪，捏着它脖子後面的大筋，微微一笑道：“放心吧！我這麼喜歡雷雪，怎麼會欺負它呢，三師叔那裏不用你說，早就十全大補湯伺候着了，這小傢伙還挺兇的。”